23 lutego 2026 r. w naszej szkole obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Depresją – dzień, który ma na celu zwiększenie świadomości na temat depresji, wsparcie osób zmagających się z chorobą oraz przełamywanie stereotypów związanych ze zdrowiem psychicznym.
W związku z tym uczniowie klasy 5HTD przygotowali gazetkę edukacyjną oraz „magiczne stokrotki” z afirmacyjnymi napisami, które rozdali swoim kolegom i koleżankom. Depresja to choroba, która może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. To nie chwilowy smutek ani „gorszy dzień”, ale poważne zaburzenie wymagające zrozumienia, wsparcia i często specjalistycznej pomocy.
Objawy mogą obejmować m.in.: długotrwałe obniżenie nastroju, utratę zainteresowań i energii, problemy ze snem i koncentracją, poczucie beznadziejności.
Pamiętajmy:
– Proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości;
– Rozmowa może być pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia;
– Wsparcie i życzliwość mają ogromne znaczenie.
Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia potrzebuje pomocy, warto porozmawiać z pedagogiem szkolnym, psychologiem, rodzicem lub inną zaufaną osobą. W sytuacjach kryzysowych można skorzystać z bezpłatnych telefonów wsparcia, np. Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym – 800 70 2222 (czynny 24/7). Dbajmy o siebie nawzajem – zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne.
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.